各位早,朋友問最近失眠怎麼辦??

這可能都是由於冬天氣溫轉變身體...

各位早,朋友問最近失眠怎麼辦??

這可能都是由於冬天氣溫轉變身體血氣循環欠佳而引致. 經絡不暢通疾病就會找上身. 所以要注意保暖和刺激血液循環,記得少飲冷飲,不要穿得太少,睡前用熱水或者添加浴鹽泡腳，保刺激血氣流通暢順.睡眠質素漸漸改善.

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